Alimentos para limitar o evitar:
Para reducir la tensión en sus riñones, Es crucial limitar o eliminar lo siguiente:
- Alimentos ricos en proteínas (especialmente carne roja, carnes procesadas, y lácteos excesivos)
- Alimentos de alto sodio (alimentos procesados, artículos enlatados, Comida rápida, y bocadillos salados)
- Alimentos de alto potasio (plátanos, naranjas, papas, tomates, y espinacas)
- Alimentos de fósforo alto (queso procesado, bebidas carbonatadas, y ciertas nueces)
- Azúcares refinados y bebidas azucaradas (que puede contribuir a problemas metabólicos e inflamación)
- Alcohol excesivo y cafeína (que puede contribuir a la deshidratación y al estrés renal)
Alimentos y nutrientes beneficiosos:
Para apoyar la función renal y frenar su declive, Considere aumentar su consumo de:
- Fuentes de proteínas de baja proteína pero de alta calidad (como peces, huevos, y proteínas a base de plantas con moderación)
- Alimentos ricos en antioxidantes (arándanos, arándanos, uvas rojas, y pimientos de campana)
- Grasas saludables (aceite de oliva virgen extra, aguacates, y nueces en cantidades controladas)
- Alimentos ricos en fibra (granos enteros, legumbres, y verduras con niveles más bajos de potasio)
- Fluidos hidratantes (ingesta de agua adecuada, tés de hierbas, y bebidas de apoyo a los riñones como jugo de arándano)
Suplementos y soporte herbal:
- LEPS (LPS – Polisacáridos lipídicos): Un suplemento que respalda la regeneración de las células madre y la reparación del tejido renal.
- Ácidos grasos omega-3: Ayuda a reducir la inflamación y apoyar la salud cardiovascular.
- Polvo de arroz de levadura roja: Apoya el manejo del colesterol y ayuda a prevenir la aterosclerosis.
- Remedios a base de hierbas:
- Astrágalo -Conocido por sus propiedades protectores renales y soporte inmune.
- Hojas - Actúa como un diurético natural y apoya la función renal.
- Cúrcuma -antiinflamatorio y beneficioso para la salud renal.
- Hibisco - Ayuda a regular la presión arterial y apoya la función renal.
- Raíz de diente de león - Apoya la desintoxicación y la salud renal.
Monitoreo y prueba:
Ya que tiene el riesgo de desarrollar nefropatía e hipertensión, Es esencial monitorear posibles complicaciones, incluyendo trombosis y aterosclerosis. Recomiendo las siguientes pruebas sobre la siguiente 3-4 meses:
- Coagulograma (para evaluar los riesgos de coagulación de la sangre)
- Perfil lipídico (evaluar los niveles de colesterol bueno y malo)
Basado en estos resultados, Desarrollaré un plan de suplementos más detallado adaptado a sus necesidades. Mientras tanto, La incorporación de los cambios y suplementos dietéticos anteriores ya proporcionará una base sólida para el apoyo renal y la protección cardiovascular..
